hayra logo

Основные правила безопасного чтения для всех.

Основные правила безопасного чтения для всех

– Каждые 40-60 минут рекомендуется делать перерывы, во время которых нужно давать глазам отдохнуть.
– Ни в коем случае не перенапрягайтесь. Если чувствуете, что вы устали или глаза начинают болеть, отложите книгу.
– Следите за правильным освещением и выбирайте книги с качественным шрифтом.
– Старайтесь всегда читать в удобной позе. Ни в коем случае нельзя держать книгу на груди или на коленях, так как при таком наклоне головы шейные позвонки будут сильно сгибаться вперед, затрудняя кровоснабжение и уменьшая глубину дыхания. Не рекомендуется также долго читать, лежа на боку, так как тогда страница будет находиться под большим углом.
Итак, основных правил всего три: правильное освещение, удобная поза и регулярный отдых.

❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗

hayra.ru
instagram.com/group_khayra
vk.com/foundkhayra
facebook.com/foundkhayra/
ok.ru/foundkhayra
twitter.com/fondkhayra
my.mail.ru/mail/bkhayra/

8928 645 55 39
8963 952 17 69


Сбор для помощи малоимущим семьям открыть небольшой бизнес

Если ты поможешь одному человеку встать на ноги и начать самостоятельно зарабатывать, ты автоматически прокормишь всю его семью! А это часто многодетные семьи, где около 10 детей

Сбор на посадку деревьев

Посади в этой жизни дерево, которое даст плоды в Ахира! Посадив дерево, ты обеспечиваешь себя непрерывным садака

Сбор для студентов из малоимущих семей

Мы помогаем студентам, которые из малоимущих семей, но при этом стремятся к знаниям.

Сбор на нужды организации

Добромобили постоянно требует заправки, а наши 3 пункта обслуживания малоимущих – арендной платы. Будем рады любой помощи!

Досуг сирот

От Аль-Бухари передается, что Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, сказал: «Я и опекун сироты в Раю будем близки друг к другу как эти два», а затем поднял два пальца, указательный и средний, и раздвинул их….

Свой дом

У некоторых многодетных семей нет отопления в доме, а у других протекает крыша. С миру по нитке – вместе мы можем многое!

Сбор на лечение

За 2019 год мы помогли в лечении 268 людям.

Сбор на продукты

В среднем в месяц мы обеспечиваем продуктами питания около 100 малоимущих семей