Из продуктового магазина «Олимп» сегодня в пункт обслуживания населения «Хайра» привезли продукты для бесплатной раздачи малоимущим семьям. Сметана, майонез, кетчуп, различные соусы, колбасы — все это неполный список того, что смогут получить наши подопечные. From the grocery store «Olympus» today to the service center «Khair» brought products for free distribution to low-income families. Sour cream, mayonnaise, ketchup, various sauces, sausages — all this is an incomplete list of what our wards can get. ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69

Яха обратилась в проект «Добрый доктор» с просьбой о финансовой помощи. Её дочери требуется срочная операция. Благодаря нашим добродетелям, нам удалось выделить необходимую сумму для Хавы. Jaha asked the project «the Good doctor» with a request for financial assistance. Her daughter needed an emergency operation. Thanks to our virtues, we were able to allocate the required amount for Hawa. Добрый доктор» для звонков и для «Whatsapp»: 8(928) 885 50 32 🔗www.hayra.ru 🔗new.vk.com/dr.khayra 🔗instagram.com/dobry_doktor ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69

В рамках программы «Добрый доктор» Рамзану Хусанбиевичу выделена инвалидная коляска. Родственник, пришедший получить коляску выразил глубокую благодарность и отметил, что давно нуждались в ней, но не могли приобрести. In the framework of the «Good doctor» Ramzan Hasanbasic allocated wheelchair. A relative newcomer to the stroller expressed deep gratitude and said that he’d needed her, but could not buy. «Добрый доктор» для звонков и для «Whatsapp»8(928) 885 50 32 www.hayra.ru new.vk.com/dr.khayra instagram.com/dobry_doktor ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69

Основные правила безопасного чтения для всех — Каждые 40-60 минут рекомендуется делать перерывы, во время которых нужно давать глазам отдохнуть. — Ни в коем случае не перенапрягайтесь. Если чувствуете, что вы устали или глаза начинают болеть, отложите книгу. — Следите за правильным освещением и выбирайте книги с качественным шрифтом. — Старайтесь всегда читать в удобной позе. Ни в коем случае нельзя держать книгу на груди или на коленях, так как при таком наклоне головы шейные позвонки будут сильно сгибаться вперед, затрудняя кровоснабжение и уменьшая глубину дыхания. Не рекомендуется также долго читать, лежа на боку, так как тогда страница будет находиться под большим углом. Итак, основных правил всего три: правильное освещение, удобная поза и регулярный отдых. ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69

Около 300 килограмм рыбной продукции передано от руководства ресторана «Эсперанто» @esperanto_grozny для раздачи малоимущим семьям. Друзья, если вы тоже хотите помочь семьям нуждающимся в помощи, обращайтесь в Direct или по номеру диспетчерской службы: 8928 645 55 39. About 300 kilograms of fish products are transferred from the management of the restaurant «Esperanto» @esperanto_grozny for distribution to poor families. Friends, if you also want to help families needing help, contact Direct or the dispatch service number: 8928 645 55 39. ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69

Два зуба вылечили Иман по программе «Добрый доктор». Напомним, что врачи-добровольцы принимают наших подопечных совершенно бесплатно на обследование и лечение. Two teeth cured Iman in the «Good Doctor» program. Let’s remind, that doctors-volunteers accept our wards absolutely free of charge for examination and treatment. Добрый доктор» для звонков и для «Whatsapp»: 8(928) 885 50 32 www.hayra.ru new.vk.com/dr.khayra instagram.com/dobry_doktor ❗Дорогие друзья! Пожалуйста ставьте лайки, комментируйте. От вас многое зависит. Благодаря вашим лайкам и комментариям, наши публикации увидят больше людей❗ hayra.ru instagram.com/group_khayra vk.com/foundkhayra facebook.com/foundkhayra/ ok.ru/foundkhayra twitter.com/fondkhayra my.mail.ru/mail/bkhayra/ 8928 645 55 39 8963 952 17 69