Полезные свойства фиников заключаются в высоком содержании витаминов и микроэлементов. Витамин А способствуют укреплению глазных мышц, витамин В1 благоприятно воздействует на нервную систему, В2 обеспечивает нас энергией, витамин В9 способствует образованию новых клеток крови и аминокислот, которые, в свою очередь, являются строительным материалом новых клеток вообще.
Содержание калия – для водного баланса в организме, а также отвечает за доставку кислорода в мозг, удерживает давление в пределах нормы. А содержащиеся в финиках кальций и фосфаты защитят здоровый организм от остеопороза, а малыша в утробе от неправильного формирования скелета и опорно-двигательного аппарата.
Финики полезны содержащимися в их составе витамином А и бетакаротином, железом и магнием.
Ученые доказали, что взрослому человеку для поддержания здорового количества витаминов и микроэлементов необходимо потреблять в день один финик и стакан молока, но не отказывайтесь от еды.
Ценные свойства фиников ярко проявляются в лечении сердечных и, прежде всего, онкологических заболеваний.
Ешьте финики и будьте здоровы!
